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運動不足解消(その2)

先日HIRAさんが書いていた、バドミントン同好会(復活ver)に参加しています。

しかし、慣れない事を始めると・・・・・
SBSH0178.jpg

先々週末、練習中に「グキッ」と軽く右足首捻挫(^^;)

そして昨日、「左膝が曲がらん!」

今日、病院に行って来ました。
診断は・・・・
「疲労の蓄積ですかね、腫れてもいないし、大丈夫でしょう」
「右の捻挫で左足に無理がかかっていたみたいですね」
とのことでした。

痛み止めと温シップを処方してもらって療養中
まあ、大事にいたらなくてよかった、ってな感じでしょうか

皆さん、体を動かす時は、準備体操をして、無理なく楽しみましょう
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準備運動も大切。
無理をしないのも大切ですね

早く完治させて、バトミントンしましょう!!!

はしゃぎすぎですー

足は大事ですよ。

早く完治するといいですね。

バトにはドリも参加てます。
経験者なのに同じ同好会の人に
一向に勝てませんです。

やはり・・・運動不足が・・・

お互い頑張りましょう!
ランキングに挑戦してます
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